Wellness und Gesundheit

Gesunde Gelenke Vital und beweglich bleiben Fit und beweglich bleiben? Wie sieht’s aus? Fit und beweglich? Mit 20: kein Problem – Fußball, Surfen, Ski; mit 35: Lauftraining; mit 50: Bewegungsbedarf; mit 65: Fitnessstudio, drei Mal pro...

Viele Menschen sehnen sich in ihrem Leben nach mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie sehen sich einer zunehmenden Überforderung im Beruf und Privatleben ausgesetzt, der sie sich oft hilflos ausgeliefert fühlen. Doch jeder...

Einfach mal abschalten! Das scheint heute gar nicht mehr möglich: Das Gedankenkarussell um Stress und innere Unruhe dreht sich unaufhörlich. Wenn wir erkennen, dass vieles von dem, was uns vermeintlich stresst, hausgemacht ist, können...

Bis ins hohe Alter vital und aktiv bleiben - wie ist das möglich? Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit Bewegung und Fitness Ihre Lebensqualität beibehalten können. Die Lebenssalze nach Dr. Schüßler wirken hier wie ein wahrer...

Vitalität, Gelassenheit, Kraft und Ruhe: Die positive Wirkung von Yoga ist heute unumstritten. Ob Stressabbau, eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit oder eine achtsamere Wahrnehmung, die indische Yogalehre steigert die...

Normal 0 21 false false false DE X-NONE X-NONE Effektives Rückentraining Schlechte Körperhaltung, Stress, Ängste und Termindruck können Ursachen von Rücken- und Nackenschmerzen sein. Kein Grund zur Verzweiflung! Die Zauberformel heißt...